Dieta wegańska: porady dla sportowców i osób ćwiczących
Dieta wegańska jest coraz bardziej rozpowszechniona, dzięki obecności mediów społecznościowych jako środka wymiany informacji, doświadczeń i dyskusji. Dieta ta często jest także oskarżana, że przynosi szereg niedoborów. Jednakże prawidłowo zbilansowana dieta wegańska może przynieść nam korzyści.
Diety wegańskie zyskały akceptację, jako strategia żywieniowa dla utrzymania dobrego zdrowia i zarządzania chorobami – od chorób układu krążenia po nowotwory. Diety wegańskie mogą okazać się przydatne, jako terapia żywieniowa w leczeniu zespołu metabolicznego, w tym otyłości, cukrzycy i szeregu chorób sercowo-naczyniowych. Mogą także zapewniać ochronę przed stanami zapalnymi, takimi jak reumatoidalne zapalenie stawów (RZS).
Chcesz wiedzieć więcej? >>KLIK<<
Brak komentarzy: